Raus aus der Komfortzone! Durch ein individuelles, auf dich abgestimmtes 1:1 Mentoring auf Basis Erkennen – Annehmen Transformieren, bist du in der Lage dein Leben aufzuräumen und mit Klarheit und Authentizität in die Zukunft zu gehen. Du kannst dadurch tief liegende Blockaden und alte Gedankenmuster auflösen, um konkrete Ziele zu erreichen.
In Live-Workshops und Retreats lernst du in kleinen Gruppen die Kraft deiner Atmung kennen. Mit spielerisch aktiven Elementen, intensiven Übungen in der Bewegung und der Kraft der Stille gelangst du zu einem tieferen Verständnis für dich selbst und dein Umfeld. Dir wird bewusst was du in der Lage bist zu leisten und steigerst dadurch dein körperliches und mentales Wohlbefinden.
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Tag für Tag die eigenen Grenzen überwinden. Begleitet durch einen 4-wöchigen Online-Kurs lernst du dich neu kennen, löst tief-liegende Themen und baust eine geeignete Routine auf. Lerne, wie du in 30 Tagen mit verbundener Atmung und den effektivsten Atemtechniken, neue Rituale und feste Abläufe in dein Leben integrierst, die deine Resilienz aufbauen, dir zu mehr Stabilität, Freude und Lebensqualität in deinem Alltag verhelfen.
Die Dopamin-Atmung gilt als Aktivator, kann uns aus unseren Gedanken herausholen und uns zurück in unseren Körper bringen. Dopamin ist als „Botenstoff des Glücks“ bekannt und ist der Stoff, der es uns ermöglicht, diese Bewusstseinszustände hervorzubringen, die sich festgefahren haben oder wo sich diverse Blockaden befinden, die sich vielleicht nicht so gut anfühlen. Diese Atemtechnik kann dies wieder in Einklang und ins Gleichgewicht bringen.
Dopamine Breathing Read More »
Diese Technik ist eine Variante der Zwerchfellatmung. Perfekt für Sportler, Stressbewältiger oder alle, die eine achtsame Entspannungspraxis suchen. Eine effektive Technik die deine Atemfunktion verbessert, Stress reduziert und das allgemeine Wohlbefinden fördern kann. Bei dieser Art der Atmung werden tiefe, langsame Atemzüge aus dem unteren Teil des Bauches genommen und die Lungen mit jedem Einatmen gefüllt.
Deep Belly Breathing Read More »
4 Wochen – 4 Atemtechniken, als Routine im Alltag für mehr Klarheit, Stabilität und Gesundheit im Leben + Bonus+ LIVE Calls. Über 9 Std. Video & Audio für deine ganz persönliche Transformation.
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Das Holotrope Atmen ist eine tiefe Form der Selbsterfahrung macht es möglich, alte Wunden zu heilen und die spirituelle Dimension des Seins wiederzuentdecken. Durch Tiefenatmung und Musik wird ein außergewöhnlicher Bewusstseinszustand hergestellt, in dem unverarbeitete Elemente aus der Lebensgeschichte integriert werden können, eine Begegnung mit Geburt und Tod stattfinden kann oder spirituelle Erfahrungen möglich werden.
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Euphorisches Atmen ist eine kraftvolle Atemtechnik, die darauf ausgelegt ist, den denkenden Geist zu beruhigen und Zugang zum Unterbewusstsein zu erhalten. Diese Atemarbeit kann endogenes DMT, auch bekannt als das Molekül des Spirits, in der Lunge und der Zirbeldrüse freisetzen und so ein euphorisches und psychedelisches Erlebnis erzeugen. Genieße es!
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