4 Wochen

Breathwork Challenge

Starte deine persönliche, geführte und intensive Breathwork-Reise.
Wir implementieren neue Routinen und legen den Fokus auf dein Inneres.
Mache neue Erfahrungen und werde getragen durch die Dynamik der Atemarbeit an den einzelnen Tagen.
Besonders zu Beginn eines neuen persönlichen Abschnitts gilt es dran zu bleiben, abzuheben, durchzustarten für dein neues ICH.

Über 4 Wochen begleite ich dich durch die Unterstützung eines strukturierten intensiven Online-Kurses zu deiner täglichen Breathwork-Routine.

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Thorsten Flick Mentoring

EINE GEMEINSAME REISE FÜR

Heilung, Wachstum und Transformation

Modul 1:
Euphoric Breathing

(6 Tagesübungen / 1 Bonus-Atemtechnik für das Parasympathische Nervensystem / 85 Minuten) Einleitung - Mindset & Entwicklung Erklärung der Technik Einweisung in die Technik

Modul 2:
Holotropic Breathing

(6 Tagesübungen / 1 Bonus-Atemtechnik für das Parasympathische Nervensystem / 80 Minuten) Einleitung - Rituale & Breathwork Erklärung der Technik Einweisung in die Technik

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Modul 3:
Deep Belly Breathing

(6 Tagesübungen / 1 Bonus Atemtechnik für das Parasympathische Nervensystem / 90 Minuten) Einleitung - Umgang mit bewusster Atmung Erklärung der Technik Einweisung in die Technik

Modul 4:
Dopamine Breathing

(6 Tagesübungen / 1 Bonus Atemtechnik für das Parasympathische Nervensystem / 90 Minuten) Einleitung - Die Beherrschung deines Atems Erklärung der Technik Einweisung in die Technik

BONUS 1:
Wöchentliche LIVE-Calls

Wöchentliche Live-Calls für Fragen und zur optimalen Begleitung und Unterstützung in der Gruppe

BONUS 2:
Gemeinsame Telegram Gruppe

Verbundenheit über eine Telegram Gruppe mit Impulsen zu den jeweiligen Lektionen, sowie wissenschaftliche Hintergründe und jede Menge platz für deine Fragen

Wer profitiert am meisten von den Inhalten?

Entdecke deine optimale Reise zur persönlichen Transformation: Die Breathwork Challenge ist besonders geeignet für mehr...

Stress-Resilienz

Entdecke Entspannung und innere Balance, um Stress effektiv zu bewältigen und dich gestärkt zu fühlen.

Balance

Erfahre Atemtechniken und strategische Ansätze, um eine gesunde Work-Life-Balance zu finden und berufliche Herausforderungen erfolgreich zu bewältigen.

Routine

Erhalte klare Struktur und steigere deine Energie, um selbst bei begrenzter Zeit effektiv und konsequent deine Ziele zu verfolgen.

Lebensqualität

Finde nicht nur Struktur, sondern auch Ausgeglichenheit, um am Ende fitter, präsenter und mit verbesserter Lebensqualität zu sein.

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Stimmen glücklicher Just-Breathe Teilnehmer

“...dann wollte ich das unbedingt ausprobieren. Also es hat in meiner Heilung einen unglaublichen Effekt auf die Verbindung zu meinem inneren Kind. Diese habe ich definitiv in dieser Session gesehen und das war ein unglaubliches Gefühl.”
Ali
“Ich würde das eigentlich allen Menschen empfehlen! - Jeder trägt irgendetwas mit sich, das ihn vielleicht belastet oder beschäftigt, egal ob im positiven oder negativen Sinne, Sachen, die man erreichen oder loslassen mag.”
Ania
“Man ist am Anfang erstmal am Kämpfen gegen sich selbst, irgendwann ist man richtig drin und dann ist es einfach schon echt krass, wie wenn man eine Expedition ins Ungewisse macht.”
Oliver
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Just Breathe Online-Kurs Erfahrungen

★★★★★ 5/5
"Ich hatte höchsten Respekt vor dieser 30 Tage Challenge und nach dem ersten Tag hat sich mein Gefühl bestätigt. Die Anleitung und Worte von Thorsten haben mir den Mut gegeben, Tag für Tag dranzubleiben. Und heute ist das bewusste Atmen nicht mehr aus meinen Leben wegzudenken. Es hat meinen Körper gesundet und meinen Geist klar gemacht. Ich bin so dankbar mit diesem Kurs in mich und meine Gesundheit investiert zu haben."
- Gerhard -
★★★★★ 5/5
"Der Kurs ist tatsächlich eine Challenge. Mit jedem Tag versteht man es immer besser, wie der Verstand in uns arbeitet. Durch die intensive Atmung habe ich verstanden, wie ich ihn beiseiteschieben kann und dadurch unglaubliche Fortschritte machen konnte. Ich kann mir einen Start in den Tag ohne diese Atemtechniken nicht mehr vorstellen."
- Birgit -
★★★★★ 5/5
“Mich hat der Kurs nachhaltig verändert. Ich habe mich immer schwergetan, wenn ich aus meiner Komfortzone raus musste. Thorsten führt einen genau durch diese schwierigen Situationen hindurch, was zu einer unbeschreiblichen Öffnung vieler verschlossener Türen führt. Ich hätte niemals gedacht, dass ich einmal 3 Minuten vollkommen entspannt die Luft anhalten kann. Und heute ist es wie eine Droge für mich in diesen Raum einzutauchen.”
- Fabio -
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